Многие из нас проводят значительное время в пути, добираясь на работу и обратно. Но оказывается, это может оказаться вредным для здоровья.
Исследование, проведенное учеными из университета Лунда (Швеция), выявило, что длительные поездки на работу на машине или в общественном транспорте могут иметь негативное воздействие на ваше здоровье, исключая варианты, такие как ходьба или велосипед. В эксперименте участвовали 21 000 человек в возрасте от 18 до 65 лет, которые работали более 30 часов в неделю. Ученые собрали информацию о том, как они добирались на работу и сравнили это с данными об их здоровье, включая уровень стресса, качество сна и чувство усталости.
Результаты исследования показали, что те, кто ездил на машине или общественном транспорте, страдали больше от стресса, имели более плохой сон и чаще жаловались на проблемы со здоровьем, по сравнению с теми, кто выбирал пешеходные прогулки или велосипед. Более долгие поездки также связаны с ухудшением общего здоровья.
Foto: 5454734 / depositphotos.com