diet

Никто не будет спорить, что некоторые заболевания требуют соблюдения диеты. Давайте, рассмотрим, какое лечебно-профилактическое питание показано при различных заболеваниях.

Атеросклероз
При атеросклерозе ограничиваем животные жиры, простые углеводы. Обогащаем рацион овощами, фруктами, сливочное масло заменяем растительным. Обязательно следим за весом, при необходимости снижаем калорийность рациона питания.

Гипертония
При повышенном давлении ограничиваем соль, используем продукты, богатые калием, магнием овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, большинство круп, контролируем свой вес.

Остеопороз
Профилактическим питанием при остеопорозе будет служить увеличение в рационе таких продуктов, как творог, рыба, твердые сорта сыра, кисломолочные напитки (йогурт, кефир).

Foto: monticello / depositphotos.com

Ещё больше полезной и познавательной информации на сайте www.tvrus.eu

Jetzt abonnieren
Benachrichtigen über
0 Kommentare
Intertext Reviews
Alle Kommentare anzeigen