От судорог конечностей очень часто страдают люди, занятые сидячей работой. Особенно донимают судороги в ночное время. Иногда ноги скручивает так, что заснуть просто не представляется возможным, а массаж не приносит никакого результата.
Чтож, попробуйте обратиться к средствам народной медицины. Есть много рецептов на такие случаи. Вот несколько из них.
– Если говорить о профилактике судорог, то можно посоветовать пить настой из лапчатки гусиной: 20 г травы на 200 г воды. Траву залить кипятком и настаивать в течении получаса. Принимать по 2-3 ст. л. трижды в день.
– От судорог поможет и другое замечательное средство. Перед процедурой нужно распарить ноги. Затем, вытереть насухо, взять лимон или ягоды облепихи и их соком натереть стопы. И сразу отправляться в постель. Лечение занимает 10-14 дней, судороги обязательно отступят.
– Есть очень простое упражнение, которое мигом снимет судорогу. Итак, как только чувствуете, что ногу сводит резко потяните пальцы на себя, а пятку – от себя, и так тянуть, считая до десяти, сначала одну ногу, затем – другую, а потом – обе ноги. Можете делать такое упражнение и для профилактики 3-4 раза в день.
– И еще один рецепт. Смешать 2 части листьев мяты перечной, 1 часть плодов тмина, 1 часть плодов фенхеля, 1 часть плодов аниса, перемешать и взять 1 чайную ложку смеси. Залить полулитром кипятка. Настаивать полчаса, процедить. Выпить в течение дня по небольшому глотку.
Foto: oqvector / depositphotos.com