Мы расскажем вам о нескольких интересных фактах, связанных с нашим здоровьем.
Оптимисты живут дольше
Каждый врач подтвердит прописную истину – профилактикой большинства заболеваний могут послужить здоровое питание и активный образ жизни. Но домоседам и любителям съесть лишнего не стоит отчаиваться. Спасением от болезней, и не менее эффективным, может стать настрой на позитив. Смотрите на мир с долей юмора, а на будущее с оптимизмом. Ищите хорошее в мелочах и будете жить долго и продуктивно. Говорят, что подобный рецепт не только полезен для нервной системы, он еще и станет защитой от инфекций и заглушит боль.
Сердце здоровей у женатых!
Интересные исследования провели израильские учёные: они проанализировали истории болезни множества мужчин, трудящихся в различных сферах и на разных предприятиях. И вот неожиданный вывод! Оказалось, что сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают холостяки. Те, кто счастливо женат менее подвержен инсультам и инфарктам. Вот так!
Здоровый сон – тонкая талия
Профессор Чикагского университета Пауль Райт убежден, что убрать лишние килограммы поможет глубокий и продолжительный сон. Вот такая своеобразная диета. Профессор объясняет, что 12 – 14 часовой сон позитивно влияет на процессы обмена веществ. Во сне эти процессы протекают быстрее, а это способствует похудению. Но это вовсе не говорит о том, что можно наедаться перед этим самым долгим и крепким сном. Ведь процессы пищеварения во сне идут плохо.
Foto: deagreez1 / depositphotos.com