В боку закололо
Почему во время пробежки колет в боку? А все просто – большинство из нас автоматически делает выход, наступая на правую ногу. При беге – это резкие толчки, что «бьют» по печени (образно говоря). Печень, в свою очередь, давит на диафрагму. Вот вам и боль в боку. Вывод какой? Когда бежите – пробуйте выдыхать, наступая на левую ногу.
Растяжение мышц
При растяжении мышц выручит яблочный уксус. Его нужно совсем немного. Плесните уксус в эмалированную посуду и немного подогрейте. Далее смочите в теплом уксусе тряпочку или кусочек марли и приложите к растянутой конечности. Компресс оберните полотенцем. Продолжительность процедуры 10 минут. Через часок повторите процедуру. Для явного улучшения ситуации будет достаточно 2-3-х компрессов.
Плохо слышно
Это и совет, и интересный факт. Если вы не можете разобрать, что говорит собеседник (например, находитесь в шумном помещении), повернитесь к нему правым ухом. Ведь именно оно лучше ловит ритмы речи. А вот, если хотите разобрать, что за мелодия звучит вдали – повернитесь к источнику звука левым ухом – оно лучше улавливает музыку.
Изжога мешает спать
Если у вас частенько по ночам случаются приступы изжоги, попробуйте спать на левом боку. Специалисты говорят, что так человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Секрет в том, что и желудок, и пищевод находятся под определенным углом. Когда вы спите на правом боку – желудок как бы поднят повыше, когда на левом – опущен пониже, и вероятность «затекания» кислоты из него в пищевод меньше.
Foto: grinvalds / depositphotos.com