Спать на животе

Очень многие любят спать на животе, а это вредно. По крайней мере, так утверждают специалисты. Они говорят, что такая поза провоцирует повышенную нагрузку на внутренние органы, сдавливает их. Больше всего страдают те органы, что находятся в области живота. В частности, от безобидной, казалось бы, привычки могут возникнуть довольно ощутимые расстройства мочеполовой системы.

А еще, могут пострадать органы дыхания. Лежа на животе, человек сдавливает грудную клетку, не позволяя себе дышать полной грудью. Давайте построим цепочку дальше. Человек не может полноценно дышать, а это ведет к тому, что кровь недостаточно насыщается кислородом. Сердцу приходиться усилено работать. Оно бьется чаще, чем должно это делать в период покоя.

Но и это еще не все. Засыпая на животе человек формирует неправильное положение шеи, ведь голова постоянно повернута. В такой позе, все шейные мышцы не могут расслабиться, нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается. А это чревато проблемами, особенно, если человек и без того страдает заболеваниями, связанными с позвоночником.

Из всего вышесказанного следует – если привыкли спать на животе, лучше боритесь с этой привычкой. Смените позу.

Foto: marjan4782@gmail.com / depositphotos.com

Jetzt abonnieren
Benachrichtigen über
0 Kommentare
Intertext Reviews
Alle Kommentare anzeigen