Знаете ли вы, что кожа живет, руководствуясь внутренними часами, биоритмами, и все процедуры по уходу, которые вы проводите, должны им подчиняться. Давайте поговорим поподробнее о том, что происходит с кожей в определённое время суток и какой уход ей в эти часы рекомендуем.
С 23 до 4 часов
Для вас это время сна, а для кожи часы, когда обновляются клетки. Чем крепче спит человек, тем скорее идет процесс обновления.
4-5 часов
В эти часы запускаются процессы борьбы с преждевременным старением. Если вечером Вы пользовались питательными масками и кремами, то именно в это время кожа впитывает их, как губка.
С 6 часов
В это время приостанавливаются процессы обновления клеток кожи. Повышается уровень адреналина, потому очень полезно будет именно в этот час принять бодрящий душ. Гарантировано проснетесь.
С 7 до 9часов
Это время самое благоприятное для завтрака, потому что поступающие в организм углеводы превращаются в энергию и сразу распадаются. То есть «на жирок» ничего не идет.
Также в это время нужно подготовить кожу к дневным нагрузкам, потери влаги и негативного воздействия ультрафиолета.
Можно выпить на завтрак витаминный напиток, или нанести на кожу крем с витаминами А, С и Е.
Для женщин, у которых по утрам под глазами мешки, именно в этот час рекомендуется наносить на веки специальные кремы или гели. А еще лучше лечебные компрессы (из сырой тёртой картошки, например).
С 9 до 10 часов
В это время полностью восстанавливаются защитные функции организма. Однако, человек в эти часы склонен к повышенной возбудимости, из-за большого количества гормона кортизона в крови. Так что лучше воздержаться от занятий спортом.
С 11 до 12 часов
Это часы наивысшей активности. Энергично работают сальные железы, потому кожа может блестеть. Самое время подправить макияж.
С 13 до 14 часов
В это время понижается уровень гормонов. Если на коже есть морщины, в эти часы они заметнее всего. Время усталости. Специалисты рекомендуют, тем у кого есть возможность организовать себе 15-30 минут сна.
С 15 часов
В это время кожа совершенно не восприимчива к косметике, так что никаких процедур с ней проводить не рекомендуется. Маски и кремы подождут.
С 16 часов
Новая волна активности. Это время отлично подойдет для спорта или прогулки на свежем воздухе.
С 17 часов
Этот час благоприятен для принятия пищи, а также для косметических процедур. Так что, здравствуйте крема, маски, компрессы, массаж.
С 18 часов
В организме снижается восприимчивость к боли. Если планируете болезненные косметические процедуры — самое время.
С 19 до 20 часов
В это время особо велика вероятность аллергии. Организм склонен к капризам. Потому не стоит испытывать новые маски, кремы, декоративную косметику.
С 20 до 21 часа
В это время лучше всего заниматься очистительными процедурами. Снять косметику, очистить лицо от грязи. Это время активного деления клеток кожи. Поэтому прекрасно усваиваются биологически активные, увлажняющие и питательные вещества. Кожа прекрасно воспримет питательный крем. Только не забывайте, что наносить его непосредственно перед сном нельзя. Крему нужно минимум полчаса, чтобы впитаться.
С 21 до 22 часа
Это часы, когда из организма выводятся шлаки. Так что баня или сауна будут очень кстати. Только не забудьте после сауны увлажнить кожу кремом или молочком, иначе, потеряв влагу, она станет сухой и шелушащейся.
С 23 часов
Это время расслабления. Дайте организму отдохнуть. Никаких косметических процедур и поздних перекусов. Рискуете на утро получить кожу в красных пятнах, одутловатое лицо и отеки под глазами.
Foto: victoshafoto / depositphotos.com