Бессонница замучила? С ней легко можно справиться!
Способ 1: Вам потребуется укроп (семена) 50 г. Укроп (Семена) размешать в 0,5 литра вина типа портвейна или кагора и варить около 20 минут на небольшом огне. Полученную смесь укутать на один час, что бы настоялась, затем процедить и отжать. Следует принимать около 60 г перед сном. Абсолютно безвредно, обеспечит спокойный сон.
Способ 2: Один стакан кипятка на две чайные ложки шишек хмеля. Укутав настаивать около 4 часов, затем процедить. Выпивается на ночь в количестве одного стакана.
Способ 3: Необходимо перед сном лавандным маслом смазывать виски. Три или пять капель лаванды капнуть на кусочек сахара и рассосать его перед сном. Обеспечит хороший, спокойный сон.
Способ 4: Улучшит сон мытье ног горячей водой перед сном. Эта процедура даст энергию, уберет усталость и успокоит нервную систему.
Foto: Бессонница / depositphotos.com