Многие женщины согласятся, что туфельки на каблуках выглядят куда лучше, чем обувь на плоской подошве. И ножка с каблучком стройнее, и рост повыше.
Вот только красота на каблуках не всегда дружит с нашим здоровьем. Тут всё просто – чем выше каблук, тем больше нагрузка на позвоночник. Отсюда и проблемы. Например, каблучок выше 8 см чреват появлением межпозвоночной грыжи, болями в пояснице, смещением суставов. А тем, у кого сколиоз такой каблук категорически противопоказан.
Кроме того, высокие каблуки особенно опасны для женщин, у которых диагностировано плоскостопие, артрит, варикоз. Полным дамам каблук тоже вреден. Безусловно, стоит воздержаться от такой красоты женщинам «в положении».
Давайте, представим. Женщина идет на каблуках высотой в 6-12 см. В таком случае, угол между стопой и полом больше 15 градусов. По сути, женщина не идет, а семенит на цыпочках, что та балерина. Икроножная мышца при этом не расслабляется ни на минуту. Она постоянно напряжена. Ахиллово сухожилье напротив всё время расслаблено, что ведет к его постепенной деформации.
Мы, конечно, не говорим, что женщины должны срочно отправить в утиль всю обувь на каблуке. Мы лишь советуем не перегибать палку. Каблук должен быть средней высоты и удобный. А носить такую обувь можно время от времени, но не постоянно.
Foto: tpfeller / depositphotos.com