В круговороте каждодневных забот и дел мы так часто забываем о себе. Работа или домашнее хозяйство отнимает массу времени и сил. И потому далеко не каждая женщина может выкроить в плотном графике несколько часов для ухода за собой. А ведь нам так хочется всегда оставаться красивыми, свежими, бодрыми.
А почему бы не устроить себе любимой день красоты, хотя бы в ближайший выходной? С нашими советами, Вы прекрасно отдохнете и получите заряд бодрости на всю неделю. Итак, Ваш день красоты.
– Не вскакивайте спозаранку. Вам нужно хорошо отдохнуть после напряженной недели. Дайте организму несколько часов дополнительного отдыха. Если нужно, предупредите домашних, чтобы Вас не тревожили.
– После пробуждения выпейте стакан апельсинового сока или витаминного коктейля (взбейте в миксере 2 столовые ложки фруктового сиропа + 150 мл молока + 1 яйцо). А в течение дня обязательно подкормите свои кожу, волосы и ногти витаминами изнутри: салат, йогурт, нежирная морская рыба обязательно должны присутствовать сегодня на Вашем столе.
– Никакого умывания по-быстренькому! Сегодня утром Вы нежитесь в роскошной ванной. Добавьте в воду ароматические масла, пену или соль с тонизирующим эффектом. Прекрасным сочетанием будут розовое масло, мед и ромашка.
– Пока Вы в ванной, нанесите на волосы оздоровительную маску. Ее можно приобрести в магазине, или приготовить самой:
Смешайте 1 желток и 1 чайную ложку репейного масла, добавьте 1 чайную ложку меда, хорошенько разотрите и нанесите на волосы. Затем, оберните голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Через полчаса смойте маску теплой водой с применением шампуня.
– Ополосните кожу теплым душем, и осторожно промокните полотенцем. Никакого интенсивного вытирания! Сегодня Вы обращаетесь с собой крайне бережно.
– Теперь пришла пора крема для тела. Не торопясь нанесите его на кожу. Область груди слегка помассируйте круговыми движениями и завернитесь в уютный халат.
– Займемся лицом. После ванны кожа распарена и прекрасно подготовлена для процедур. Начнем со скраба. Наносите его спиралеобразными движениями от центра лица к периферии – так вы совмещаете очищение с легким массажем. Кстати, скрабы не обязательно покупать в магазине.
Нанесите на лицо кефир или сметану и, после того, как продукт подсохнет, скатывайте образовавшуюся корочку круговыми движениями смоченных водой пальцев, также от центра к периферии.
– Займитесь руками. Опустите их в теплую воду с крахмалом и глицерином. А потом, сполоснув и промокнув руки, нанесите жирный питательный крем от кончиков пальцев к запястьям словно надеваете перчатки.
– И снова лицо. Протрите кожу лосьоном и нанесите маску, соответствующую Вашему типу кожи. Предлагаем следующие рецепты.
Для сухой кожи: смешайте 2 ст. л. творога и 2 ч.л. растительного масла
Для жирной кожи: сырой очищенный картофель натрите на терке. Добавьте к столовой ложке этой массы один яичный белок, чайную ложку меда, щепотку мелкой соли.
Для нормальной кожи: 1 помидор, 1 куриный желток, 1 ст. ложку крахмала нужно хорошо растереть до образования однородной массы.
Через 20 минут снимите любую маску стягивающим лосьоном или кипяченой водой пополам с молоком.
– Пусть Ваши глаза засияют! Сделайте маску для век из свеженатертого сырого картофеля. Она вдобавок разгладит морщинки и освежит нежную кожу вокруг глаз.
– Устройте себе день отдыха. Только не перед экраном телевизора или компьютера. Почитайте книгу, послушайте музыку, просто поваляйтесь на диване, если сможете – вздремните. Вечером – обязательно на прогулку. А на ночь выпейте чашку чая с ромашкой, мятой, мелиссой.
Foto: Subbotina / depositphotos.com