При анемии падает гемоглобин, количество эритроцитов в крови уменьшается. Это приводит к тому, что ткани и органы хуже снабжаются кислородом. В результате, появляются неприятные симптомы: слабость, головокружение, шум в ушах, сильное сердцебиение. Кожа становиться сухой и бледной, волосы секутся, слоятся ногти. Человек жалуется на быструю утомляемость, пониженную работоспособность. Многих беспокоит пониженное давление.
Анемию можно лечить с помощью народных методов:
1. Нужно принимать настой крапивы двудомной: 1 ст. л. сухих измельченных листьев крапивы залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час под крышкой, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
2. Также, каждый день в качестве гарнира нужно съедать около 200 г вареной свеклы и пить свекольный сок. Учтите, что перед приемом свежевыжатый сок обязательно должен постоять несколько часов в холодильнике, иначе он может вызвать тошноту, рвоту, падение артериального давления, икоту, общую слабость, замедление пульса. Свекольный сок нельзя заедать дрожжевым хлебом – это создаст кислую среду в кишечнике за счет брожения. Также его не стоит запивать другими кислыми соками, так как в этом случае он не усвоится. Принимайте его натощак за 15–20 минут до еды, слегка подогрев, перед проглатыванием подержите во рту.
3. В рационе должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды, свежая зелень. Особенно полезны картофель, тыква, лук, чеснок, салат, укроп, крыжовник, земляника, виноград. А также богатые витамином С ягоды черной смородины, рябины, шиповника, земляники (аскорбиновая кислота способствует усвоению железа).
Foto: garagestock / depositphotos.com