Холод в первую очередь бьет по ногам, ведь они ближе всего к земле… А это чревато не только простудой, но и более серьезными проблемами, например, заболеваниями почек и мочевого пузыря. Все это особенно опасно для представительниц прекрасной половины человечества. Избежать неприятности поможет правильное и быстрое согревание. Если вы, придя с улицы, чувствуете, что замерзли в ноги, скорей попарьте их!
Чтобы ножная ванночка принесла как можно больше пользы, следуйте нашим рекомендациям. Помните:
- температура воды должна быть не ниже 35 °С (чем горячее, тем лучше);
- раствор соли поможет снять мышечные спазмы, улучшит кровообращение и расширит поры (2 ст. л. на 1 л воды);
- при сильном переохлаждении добавьте в воду горчицу – впитываясь в кожу, она еще долго будет согревать ноги после окончания процедуры (2 ст. л. горчичного порошка на 1 л воды).
- после ванночки обязательно смажьте ступни кремом, наденьте хлопчатобумажные носки, сверху – шерстяные и закутайтесь в одеяло.
Foto: FotoHelin / depositphotos.com