Замучила мигрень? Попробуйте бороться с ней народными методами.
1. Взять по 2 части плодов малины обыкновенной и листьев мать-и-мачехи, по 1 части травы душицы и цветков липы. Заварить полученную смесь кипятком, дать немного настояться и принимать по 1 стакану утром и вечером, как только почувствуете, что приближается приступ мигрени.
2. Холодная ванна поможет избавиться от приступа головной боли. Встать по щиколотку в холодную воду и пару минут активно переступать с ноги на ногу. Вынуть ноги, вытереть и хорошенько растереть их полотенцем и надеть шерстяные носки. Поносить их минут 10 – пока ноги не согреются. Если приступы мигрени одолевают регулярно, надо почаще ходить босиком по росе или по прохладной воде. Если такой возможности нет-надо ходить в ванне, подстелив под ноги массажный коврик и пустив сильную струю ледяной воды.
3. Чтобы головная боль беспокоила реже, необходимо пить побольше воды, кушать фрукты, овощи, зелень и кисломолочные продукты. А вот алкоголь, сыры, шоколад, орехи, бобовые, пряности и колбасы могут спровоцировать приступ мигрени.
От мигрени помогут также:
– Массаж головы движениями обеих рук от лба к затылку.
– Вдыхание смеси камфорного и нашатырного спирта, взятых в равных частях.
– Холодные ингаляции с ароматическими маслами (эвкалипта, мяты, сосны).
– Теплый сладкий чай с мятой.
– Положить в ухо, с больной стороны, ватку, смоченную свекольным или луковым соком.
– Помогает также надавливание указательным пальцем левой (мужчинам-правой) руки точки посредине лба, надавливание точки посредине грудной клетки, надавливание четырьмя пальцами руки (без большого) точки чуть ниже пупка. Во всех трех случаях длительность надавливаний – около 2 минут для каждой точки.
– Указательными пальцами рук потереть до покраснения над бровями, между носом и губами, уши, виски, запястье.
Foto: Maridav / depositphotos.com