Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, представляющее серьезную угрозу для человека.
Выделяемый поджелудочной панкреатический сок, содержит ферменты для переваривания пищи. Если по каким-то причинам эти ферменты попадают не в двенадцатиперстную кишку, а просачиваются в кровь, то они приступают к перевариванию тканей и органов, попадающихся на их пути.
Даже вовремя распознанное заболевание, и оказанная человеку медицинская помощь не гарантирует излечения. Панкреатит может перейти в хроническую форму, что чревато диабетом.
Поэтому гораздо лучше и проще вовремя позаботиться о здоровье своей поджелудочной железы.
Прежде чем дать какие-то советы, давайте разберемся что может спровоцировать панкреатит.
Во-первых, это употребление алкоголя, способного разрушать клеточные оболочки.
Кроме того, спровоцировать заболевание может частое употребление продуктов, содержащие химические добавки (консерванты, красители, отдушки, усилители вкуса).
Причиной панкреатита могут стать также камни в желчном пузыре. Два протока желчевыводящий и поджелудочной железы впадают в двенадцатиперстную кишку рядом. Камни провоцируют воспаление желчевыводящих путей, а оно, в свою очередь, распространяются на поджелудочную железу. Так что, если хотите иметь здоровую поджелудочную, стоит позаботится о здоровье печени и желчного пузыря.
Что же предпринять, чтобы не допустить проблемы?
Соблюдайте режим питания. Если вы привыкли кушать, когда придется, а не в определенное время, пищеварительная система хорошо работать не может.
Принимайте пищу небольшими порциями, не смешивая в одночасье большое количество разных продуктов.
Не пейте кофе натощак! Если не можете полностью отказаться от этого напитка, старайтесь, по крайней мере, употреблять его после завтрака, и не больше чашечки в день.
Периодически устраивайте разгрузочные дни. Например, на обед можно съесть овощной суп с топленым маслом, на ужин — творог с фруктами. И не дополняйте это бутербродами, печеньем и т. д.
Foto: HansMartinPaul/pixabay.com