Heartburn

Очень многим знакомо неуемное жжение, накатывающее из подложечной области и горьковатый привкус во рту? Сразу понимаешь, зря скушал жареную котлету, не стоило лакомиться пирожными или любимыми апельсинами. Все эти удовольствия вызвали изжогу. Ощущения очень неприятные, будто по ошибке выпил кислоты и теперь никуда не деться от всепоглощающего жжения.

Изжога появляется мгновенно и может мучить человека от нескольких минут, до нескольких часов. Всему виной кислотность желудочного сока, обжигающая пищевод. Причины — неправильное питание, злоупотребление острыми приправами, жирной пищей и алкоголем. Также изжогу могут вызвать кислые фрукты – яблоки или цитрусовые. Самая распространенная причина частых изжог – хронический гастрит с повышенной кислотностью или язвенная болезнь.

Существует немало лекарств, антацидов, которые снижают кислотность и легко устраняют изжогу. Но есть и народные методы, помогающие справиться с изжогой.

Кожура грейпфрута. Высушенную ее можно жевать при первых симптомах изжоги;

Травяной чай очень хорошо снимает симптомы изжоги;

Зерна овса или ячменя. Сжевывая зерна в комок и проглатывая слюну можно избавиться от неприятных симптомов изжоги;

Салатный цикорий. Это растение можно как добавлять в салат, так и употреблять отдельно. Цикорий отлично нейтрализует кислоты.

Корица. Отличный антисептик. Употребляя хлеб с корицей и изюмом, вы быстро ощутите облегчение от отступившей изжоги.

Но эти средства устраняю лишь симптомы изжоги. А как же предотвратить причину изжоги? Самое главное, не ешьте продукты, вызывающие у вас изжогу. Возможно, изжога  – это следствие излишнего веса, тогда старайтесь похудеть. Не стоит переедать, ведь переедание также вызывает изжогу. Не стоит ложиться менее чем за 2 часа после еды. Не стоит перетягивать живот ремнем слишком сильно. Занимайтесь своевременным лечением болезней желудочно-кишечного тракта, не пускайте это дело на самотек. Последствия могут быть и посерьезнее изжоги.

 

Foto: Tharakorn / depositphotos.com

Jetzt abonnieren
Benachrichtigen über
0 Kommentare
Intertext Reviews
Alle Kommentare anzeigen