О пользе цитрусовых знают и дети, и взрослые. В лимонах, апельсинах, мандаринах и грейпфрутах содержатся витамины, укрепляющие иммунитет и повышающие устойчивость к вирусным заболеваниям. Большая концентрация аскорбиновой кислоты помогает справиться со стрессом, улучшает настроение, помогает во время эпидемий простудных заболеваний.
Не так давно ученым из Великобритании удалось доказать, что частое употребление цитрусов благотворно сказывается еще и на сердечно-сосудистой системе. В частности, грейпфруты оказывают непосредственное влияние на мозговое кровообращение. В научном эксперименте участвовало более семидесяти тысяч человек. Изучив статистические данные, полученные в результате работы, ученые убедились в том, что цитрусы содержат вещества, позволяющие снизить риск возникновения инсульта и тромбоэмболии.
А, следовательно, вкусными, ароматными лимонами, апельсинами и грейпфрутами не стоит пренебрегать.
Foto: PantherMediaSeller / depositphotos.com