Аритмия — это состояние, при котором сердечный ритм становится нерегулярным, нарушается нормальная частота сокращений сердца. В обычном состоянии сердце человека, находящегося в эмоциональном покое, бьется с частотой от 60 до 90 ударов в минуту. Работу сердца при этом мы не ощущаем, поскольку сокращения происходят с постоянным интервалом. Однако у тех, кто страдает аритмией, ритм сердечных сокращений может быть нарушен даже в состоянии покоя.
Причины аритмии: от болезней до стрессов
Причин, по которым развивается аритмия, множество. Она может быть следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как ишемическая болезнь сердца или артериальная гипертония. Нередко к нарушению сердечного ритма приводят черепно-мозговые травмы, гормональные изменения в организме, вызванные менопаузой, а также заболевания надпочечников и щитовидной железы.
Но не только болезни могут вызвать аритмию. Частые стрессы, нервные и физические перегрузки, злоупотребление алкоголем и курением, воздействие токсических веществ или побочные эффекты от лекарств — всё это также может стать причиной сбоя в ритме сердца. Аритмия может долгое время протекать незаметно, но иногда она проявляется внезапно и резко ухудшает состояние человека, что в некоторых случаях представляет угрозу для жизни.
Факторы риска и предрасположенность
Особое внимание стоит уделить людям с сахарным диабетом, так как у них риск развития аритмии значительно выше, особенно если заболевание сопровождается избыточным весом. Женщины также подвержены аритмии в связи с циклическими гормональными изменениями — например, в предменструальный период, который часто сопровождается болями и нарушением сердечного ритма.
Как предотвратить приступы аритмии?
Для тех, кто страдает аритмией, важно принять меры по предотвращению приступов. Особенно это актуально в периоды повышенной солнечной активности, когда рекомендуется строго следовать предписаниям врачей и всегда иметь при себе необходимые лекарства.
Диетическое питание играет не менее важную роль в управлении состоянием. Рекомендуется исключить из рациона жирное мясо, сало, сметану, крепкий кофе, сахар, чай и продукты с высоким содержанием крахмала. Эти продукты богаты холестерином, который может усугубить состояние сердца. Физические нагрузки должны быть умеренными, без чрезмерного перенапряжения.
Народное средство для поддержки сердца
В дополнение к традиционным методам лечения можно использовать народные средства. Например, одним из популярных рецептов является смесь лимона и мёда. Полкилограмма лимонов нарезают и заливают мёдом, затем добавляют ядра из двадцати абрикосовых косточек. Полученное средство принимают по одной столовой ложке утром и вечером. Этот состав помогает укрепить сердце и поддержать его работу в норме.
Сердце — это мотор нашего организма, и забота о его здоровье требует внимания и ответственности. Своевременное обращение к врачу, соблюдение рекомендаций по питанию и физической активности, а также использование проверенных народных средств помогут вам сохранить здоровье и избежать серьёзных последствий аритмии.
Foto: https://pixabay.com/ TanteTati