Дискуссии вокруг проблемы дисбактериоза кишечника продолжают разгораться. Некоторые врачи утверждают, что это заболевание существует только в воображении недостаточно информированных людей, в то время как другие считают, что оно знакомо почти 90% населения планеты. В чем бы ни заключалась истина, специалисты сходятся во мнении о важности здоровой кишечной микрофлоры для общего благополучия и здорового внешнего вида. Да, именно! Теперь пришло время разобраться с мифами, окружающими дисбактериоз кишечника. Рассмотрим некоторые из основных мифов.
Миф 1: Придерживающиеся правильного питания считают, что дисбактериоз кишечника можно легко победить с помощью специальной диеты
Несомненно, существует ряд продуктов, способствующих восстановлению нормальной флоры. Прежде всего, это кисломолочные продукты, такие как йогурты и кефир, обогащенные бифидобактериями. Во-вторых, растительная пища, богатая олигосахаридами, такая как петрушка, топинамбур, артишок или цикорий, способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Однако вот проблема: чтобы восстановить баланс между «хорошими» микроорганизмами и патогенной флорой, вам придется выпить, например, 5 литров натурального йогурта в день! А если вы рассматриваете «долгоживущие» продукты, то это количество увеличивается до десятков килограммов! В современных условиях диета, хотя и полезна, может лишь служить дополнительной мерой для коррекции дисбактериоза кишечника.
Миф 2: Многие считают, что дисбактериоз кишечника проявляется только пищеварительными проблемами, такими как диарея, вздутие живота и дискомфорт в кишечнике. Однако это слишком упрощенный взгляд
Симптомами могут быть кожные проблемы, бледный, серовато-землистый цвет кожи, ломкие ногти и секущиеся волосы. Часто женщины, сталкиваясь с такими симптомами, обращаются к витаминам и минеральным добавкам. Их удивление становится неизбежным, когда даже при применении этих средств, которые должны положительно сказаться на коже, волосах и ногтях, эффект либо минимален, либо вообще отсутствует. Оказывается, что нарушение кишечной микрофлоры вызывает сбой во многих процессах – нарушение синтеза и усвоения полезных веществ, авитаминоз, интоксикация организма, снижение иммунитета и так далее. Иначе говоря, бактериальный дисбаланс в кишечнике мешает нам не только оставаться здоровыми, но и выглядеть привлекательно. Восстановление здоровья и красоты становится возможным только после устранения недуга.
Миф 3: Еще один миф гласит, что дисбактериоз кишечника может быть лечить симптоматическими средствами
Если у вас диарея, вы принимаете препараты от диареи, если тошнота или рвота, то средства против тошноты, и так далее. Такие средства, действительно, полезны в каждом конкретном случае (в зависимости от симптомов). Однако, если речь идет о дисбактериозе кишечника, они приносят лишь временное облегчение, и симптомы возвращаются со временем. Эта ситуация будет повторяться до тех пор, пока не будет устранена причина дисбактериоза, то есть, пока не будет восстановлен бактериальный баланс в кишечнике. Таким образом, симптоматические средства, несмотря на свою эффективность, бессильны перед нарушением нормофлоры.
Миф 4: Многие считают, что препараты для восстановления кишечной флоры должны начать действовать сразу, и их эффект будет заметен немедленно
На самом деле, исследования показывают, что нормализация бактериального баланса в кишечнике занимает не менее 7-10 дней, а иногда и больше. Это означает, что если вы начали принимать препараты с полезными бактериями для всех отделов кишечника, двух-трех дней курса недостаточно. Для борьбы с дисбактериозом кишечника требуется время (неделя и более), необходимое для заселения полезных бактерий во всех частях кишечника и увеличения их численности.
Споры о дисбактериозе кишечника продолжатся, но сам факт существования этих дискуссий подчеркивает актуальность проблемы для каждого современного человека.
Foto: lbrfzhjpf.gmail.com / depositphotos.com
P.S. Еще больше полезных материалов о здоровье на сайте www.tvrus.eu