Избыточное выделение газов, образующихся в желудке, называют метеоризмом. Причины этого явления могут быть самыми различными, ведь метеоризм чаще всего – сопутствующее проявление какой-либо болезни. Он может наблюдаться при перитоните, непроходимости кишечника, лямблиозных холециститах, сердечной недостаточности, хроническом гастрите с неязвенной диспепсией, поражениях поджелудочной железы и кишечника (панкреатиты, опухоли этих органов, синдром раздраженного кишечника).
Причиной избыточного газообразования может быть и неправильное питание. При употреблении, например, горохового супа или бобов количество газов в кишечнике увеличивается в 10 раз. Способствуют газообразованию капуста, шпинат, щавель, виноград, яблоки, малина, крыжовник, сильногазированные напитки и продукты, вызывающие брожение: квас, молодое пиво, черный хлеб.
При явном расстройстве стула можно говорить о кишечном брожении и гниении. Бродильная диспепсия проявляет себя плеском, урчанием, усиленным газообразованием, поносами и запорами.
Усиление гнилостных процессов может быть вызвано употреблением пищи, содержащей избыточное количество белков (мясо, рыба, молоко). Помимо диеты необходимо серьезно заниматься микрофлорой кишечника. Сегодня существуют эффективные препараты, способные в этом помочь.
Рецепты от метеоризма
– Защититься от метеоризма помогут и травяные чаи. Залейте 1 -2 чл. семян фенхеля (аниса или сбора, состоящего из перечной мяты, имбиря и ромашки) 1 ст. кипятка и настаивайте 10 мин. Пейте между едой. Доза не ограничена.
– Можно успокоить вздутый кишечник с помощью ветрогонных приправ базилика, кориандра (кинза), укропа фенхеля, мелиссы, майорана, душицы, мяты, шалфея и тимьяна. Добавляя их в пищу или чай, вы обеспечите незаметную откачку газов из пищеварительного тракта.
– Нейтрализует ветрогонную пищу морская капуста – ламинария. Добавляйте ее немного, готовя блюда с клетчаткой (капуста, бобовые и др.)
– При вздутии живота хорошо помогает и масло миндаля – по 6-8 капель на кусочек белого хлеба.
Foto: Maksymiv / depositphotos.com