Очень часто можно услышать о пользе перепелиных яиц. А в чем именно она заключается, и какие рекомендации по их употреблению дают специалисты? Попробуем разобраться.
Начнем с того, что перепелиные яйца в 3 и даже 4 раза питательнее куриных.
В них содержится в 2-3 раза больше витаминов группы В, почти в 5 раз больше железа, а также много фосфора и витамина А.
Перепелиные яйца не провоцируют аллергических реакций, а потому рекомендованы детям и беременным женщинам.
Вот перечень заболеваний, при которых рекомендовано употребление перепелиных яиц:
– гастрит, язва желудка и язва двенадцатиперстной кишки;
– анемия (яйца перепелов выводят из организма тяжелые металлы);
– туберкулез, бронхиальная астма, сахарный диабет.
Кроме того, этот полезный продукт станет профилактическим средством онкологических заболеваний, активным стимулятором при восстановлении сексуальной потенции у мужчин, стимулирует активность мозга и улучшает память, регулирует нервную систему, повышает иммунитет и замедляет процессы старения.
При использовании в домашних средствах для ухода, перепелиные яйца улучшают структуру волос и цвет лица. Если добавить в рацион детям по 2 перепелиных яйца ежедневно, то они будут расти лучше, и обладать устойчивостью к инфекционным болезням.
Foto: Mrs_Ekaterina_Genn / depositphotos.com