Важно помнить о мере во время занятий спортом, чтобы не нанести вред своему здоровью, подчеркивают эксперты.
Людям, преданно занимающимся различными видами спорта и не представляющим жизни без физических упражнений и тренировок, следует обратить больше внимания на свое здоровье и избегать чрезмерной мышечной нагрузки, иначе они рискуют получить различные повреждения, такие как деформацию тазобедренного сустава.
Ученые отмечают, что спортсмены-мужчины, особенно те, кто увлекается футболом, гандболом или участвует в атлетических соревнованиях, связанных с бегом и прыжками, имеют повышенный риск развития различных заболеваний, негативно влияющих на состояние костей, суставов и мышц. Эти отклонения особенно опасны в детском и подростковом возрасте, когда организм еще не полностью окреп и сформировался. Поэтому не следует заставлять ребенка заниматься слишком активными и интенсивными физическими нагрузками, а тем более принуждать к ним.
Foto: andrey_braynsk https://pixabay.com//