Далеко не все любят тыкву, хотя практически все знают, что овощ этот очень полезен для здоровья. Его потребление может стать отличной профилактикой многих болезней, в том числе рака, подагры и атеросклероза. Оранжевый овощ может похвастаться высоким содержанием солей меди, цинка, железа и калия.
Тыквенный сок окажет помощь при нарушении обмена веществ, общей слабости и пониженной работоспособности, при ожирении и колитах. А ещё этот сок обладает мочегонным действием. Потому специалисты очень советуют включить его в рацион тех, кто страдает от заболеваний почек и сердечно-сосудистых хворей.
Если смешать сок тыквы с мёдом, то получим средство, которое избавит от бессонницы и укрепит нервы. Нужно взять стакан сока и столовую ложку меда. Полстакана такого снадобья на ночь – вылечит бессонницу. А если пить его три раза в день по полстакана, нервы будут железными.
Как и в морковке в тыкве содержится витамин А. Только вот в тыкве его куда больше. А потому её смело можно употреблять для улучшения зрения. Только помнить, что витамин А усваивается в компании с жирами. Можно в тыквенный сок добавить ложку сметаны.
И самое важное – тыква замедляет старение организма. Потому её полезно кушать всем и в любом виде.
Foto: DenisNata / depositphotos.com