Травяные сборы — мягкий и эффективный способ нормализовать давление. Один из лучших рецептов включает пустырник, боярышник, мелиссу и валериану. Смешайте по 1 чайной ложке каждой травы, залейте литром кипятка и настаивайте 20–30 минут. Процедите и принимайте по полстакана утром и вечером.
Пустырник и валериана успокаивают нервную систему, боярышник улучшает кровообращение, а мелисса снимает спазмы. Такой сбор подходит для людей, страдающих от гипертонии и стресса. Регулярное употребление помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее самочувствие. Однако не забывайте, что перед использованием травяных сборов лучше проконсультироваться с врачом.
Foto: https://pixabay.com/ Nennieinszweidrei