Всем известно, что нам нужна воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но мало кто знает, что пить воду нужно не когда придется, а в строго определенное время. Тогда она станет настоящей спасительницей. Вот информация от кардиолога!
- 2 стакана воды после пробуждения – способствует активации внутренних органов;
- 1 стакан воды за 30 минут до еды – способствует пищеварению;
- 1 стакан воды перед приемом ванной – помогает снизить артериальное давление;
- 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Важно, чтобы вода была чистой! В этом вам легко помогут фильтры. Не забывайте, что каждый глоток чистой воды – это польза вашему здоровью.
Foto: VadimVasenin / depositphotos.com