Исследователи из Великобритании и Америки подтверждают, что слезы могут помочь организму избавиться от веществ, связанных со стрессом. Накопление этих веществ может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и даже привести к сердечному приступу. Плач также сопровождается глубокими вдохами и выдохами, которые способствуют снижению уровня гормона стресса — кортизола, подтверждают исследования.
Дополнительно, эксперты пришли к выводу, что 88,8% людей, после того как поплакали, действительно чувствуют себя лучше. Плач может служить способом эмоционального освобождения и снятия накопившегося напряжения.
Так что не сдерживайте свои эмоции, если чувствуете потребность плакать. Это естественный и полезный способ облегчить душу и поддержать свое здоровье.
Foto: tobbo/ https://pixabay.com