Осень — время, когда так приятно согреться чашкой горячего напитка. Травяные чаи и настои не только дарят тепло, но и помогают укрепить иммунитет, защищая организм от простуд и других недугов.
Имбирный чай с мёдом и лимоном — отличный способ согреться и поддержать здоровье в осенний период. Для его приготовления нарежьте тонкими ломтиками свежий корень имбиря (примерно 2-3 см), залейте его литром кипятка и дайте настояться 10-15 минут. Затем добавьте столовую ложку мёда и сок половины лимона. Пейте этот чай тёплым, чтобы почувствовать прилив сил и защитить организм от холода.
Травяной чай с шалфеем и мятой — ещё один замечательный вариант осеннего напитка. Смешайте по чайной ложке сушеного шалфея и мяты, залейте их 500 мл кипятка и настаивайте 10 минут. Процедите и добавьте немного мёда или корицы для аромата. Этот чай успокоит нервы, расслабит мышцы и подарит ощущение уюта в холодные осенние вечера.
Не забудьте и о корице — эта специя не только придаёт напиткам приятный вкус, но и обладает согревающим эффектом. Приготовьте чай с корицей и апельсином: залейте кипятком палочку корицы, добавьте дольки апельсина и дайте настояться 5-7 минут. Пейте этот ароматный напиток горячим, наслаждаясь его теплом и пользой для здоровья.
Согревающие осенние напитки на травах — это не только способ согреться, но и возможность поддержать своё здоровье в холодное время года.
Foto: https://pixabay.com/ congerdesign