Специалисты считают, что женщины, поседевшие раньше 40 лет (если седых волос уже больше половины), особенно подвержены остеопорозу. Им стоит употреблять больше продуктов, богатых кальцием (творог, лук порей, сметана, орехи, твердые сыры).
Есть очень простой народный рецепт, который поможет обогатить организм кальцием. Скорлупа яиц – чистый кальций, и он прекрасно усваивается организмом. Попробуйте приготовить.
Вам нужно взять яичную скорлупу, перетереть её в порошок и принимать его по 1/3 чайной ложки во время завтрака ежедневно. Курс лечения – 10 дней. Потом три месяца перерыв и снова десятидневный курс.
Foto: serezniy / depositphotos.com