доктор окулист

Врачи окулисты дают несколько советов, направленных на то, чтобы сохранить здоровье ваших глаз. Нужно всего лишь учитывать простые правила.

  1. Если вам приходиться подолгу сидеть у монитора компьютера, например, работа у вас такая, не забывайте о, так называемом, принципе «20-20-20». Понимать это нужно так: каждые 20 минут стоит отвести глаза от монитора и посмотреть примерно на 20 метров вдаль. Проводить процедуру 20 секунд.
  2. Летом не стоит пренебрегать солнцезащитными очками. Ультрафиолет пагубно влияет на слизистую глаз. Особенно важны темные очки для тех, кто носит линзы или страдает сухостью глаз.
  3. Если веки покраснели или чешутся наложите на них прохладный компресс. Не пренебрегайте неприятными ощущениями, помогайте глазам сразу. Если в глаза словно песка насыпали, их нужно промыть крепкой чайной заваркой (без сахара). Поможет и чистая вода. Если подобные симптомы беспокоят часто – обратитесь к окулисту.
  4. Помните, что есть заболевания, которые косвенно влияют и на глаза. Если страдаете подобными недугами, стоит подумать, как защитить себя. К примеру, диабет или гипертония могут ослабить ток крови к органам зрения. Болезни легких и щитовидки могут спровоцировать резь в глазах.
  5. По-хорошему, нужно раз в год проходить осмотр у офтальмолога. Особенно после 40 лет. Суть в том, что все глазные болезни проще предупредить, чем лечить.
  6. Бросьте курить, если вы страдаете этой вредной привычкой. Курение значительно повышает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой глаза.

Foto: AllaSerebrina / depositphotos.com

Ещё больше полезной и познавательной информации на сайте www.tvrus.eu

Jetzt abonnieren
Benachrichtigen über
0 Kommentare
Intertext Reviews
Alle Kommentare anzeigen