Неправильное питание негативно сказывается на нашем здоровье. Речь даже не о готовых блюдах, а об отдельно взятых продуктах. От некоторых из них страдают внутренние органы, в частности, почки. А ведь они фильтры нашего организма: очищают его от токсинов и шлаков. А есть, напротив, продукты полезные. Мы поговорим о тех, что поддержат почки, сохранят их здоровье. Их нужно обязательно включить в свой рацион.
Арбуз
Всем известно, что арбуз – прекрасное мочегонное. А, следовательно, он способствует промыванию почек, очистке их от песка.
Зелень
Любая зелень содержит очень важный для здоровья почек витамин А.
Рыба
Рыба – диетический продукт, богатый витаминами. Она не только снабжает последними почки, но и не перегружает их.
Тыква
Богатая полезными веществами тыква также очень полезна для почек.
Шиповник
Это кладезь витамина С, в котором очень нуждаются наши почки.
Яблоки и яблочная кожура
Для того, чтобы почки были здоровы нужно время от времени устраивать разгрузочные дни на яблоках. А еще стоит приготовить настой из сушеной кожуры яблок. Его нужно пить по стакану в день.
Foto: PEPPERSMINT / depositphotos.com