Шея у людей, увлеченных работой за компьютером, обычно страдает. В конечном счете, это начинает провялятся щелканьем и хрустом при повороте головы., болью в плечевых мышцах. Чтобы порадовать свою шею, можно выполнить следующую простую процедуру хотя бы раз в день: держа карандаш в зубах, написать в воздухе перед собой весь алфавит или хотябы его половину. Шейный отдел позвоночника будет в восторге от такого упражнения. Кстати, русскоговорящие люди получают дополнительный бонус: русский алфавит содержит больше букв, чем немецкий и многие другие европейские языки. В то же время, китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется постараться.
Foto: https://pixabay.com/melancholiaphotography