Затрудненная дефекация – тема деликатная. О ней, как правило, не принято разговаривать в обществе, да и с друзьями ее редко обсуждают. Сегодня мы дадим ответ на этот вопрос и сообщим, как принимать подсолнечное масло в качестве слабительного.
Эффективность масла объясняется тем, что оно выступает в роли смазки кишечника и стимулирует желчегонные процессы, способствующие ликвидации запоров.
Как принимать подсолнечное масло
Отличной профилактикой запоров станет ежедневное употребление подсолнечного масла натощак, за час до завтрака. Достаточно всего одной столовой ложки. Для нормализации дефекации завтракать желательно кашами, особенно полезными будут овсяная, гречневая или пшенная, приготовленные на воде без сахара и соли. Для лучшего результата в них рекомендуется добавить столовую ложку масла.
Главное преимущество подсолнечного масла в качестве слабительного средства заключается в том, что если им не злоупотреблять, то оно не окажет нежелательного эффекта. В категорию тех лиц, кому от него желательно отказаться, попадают только страдающие ожирением.
Масляные микроклизмы
При запорах действенными оказываются и масляные микроклизмы.
3 столовые ложки подогретого на водяной бане подсолнечного масла разбавьте в 100 мл теплой воды. Наполните раствором клизму и проведите процедуру. Желательно ставить клизму перед сном, поскольку действовать она начинает через 8-12 часов.
Прежде чем прибегнуть к помощи клизмы, нужно знать, что она имеет противопоказания. Отказаться от такой процедуры необходимо в первые послеоперационные дни, а также при:
– острых заболеваниях органов брюшной полости;
– эрозивно-язвенных и воспалительных заболеваниях прямой кишки;
– геморрое;
– маточных кровотечениях;
– желудочно-кишечных кровотечениях;
– опухолях кишечника;
– выпадении прямой кишки;
– подозрении на острую хирургическую патологию;
– тяжелой сердечной недостаточности.
Foto: torange.biz / commons.wikimedia.org