Лето уходит. Не за горами осень с дождями и первым холодком. В такой период иммунитет начинает ослабевать. Укрепить защитные силы организма, чтобы избежать атаки вирусов, помогут целебные травы.
Бузина прогонит простуду
Это растение издавна называют магическим кустарником: бузина черная обладает антисептическими и противопростудными свойствами. Чай на ее основе облегчает отхождение мокроты, обладает мочегонным, потогонным, жаропонижающим действием, а также стимулирует активность иммунных клеток. Пить его рекомендуют перед сном, в горячем виде.
Рецепт: 1 ст. л. цветков бузины залейте 200 мл горячей кипяченой воды, закройте крышкой и держите на водяной бане 15 минут. Затем дайте постоять 45 минут при комнатной температуре; процедите. Принимайте в теплом виде по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Можно приготовить двойную порцию – на два дня, но не более: отвар хранится в холодильнике не дольше двух суток.
Родиола придаст сил
Чай из родиолы розовой, которую также называют золотым корнем, обладает тонизирующими свойствами и рекомендуется во время тяжелой физической или умственной работы. Отвар также помогает улучшить обмен веществ и полезен при простуде.
Рецепт: 1 ч. л. измельченных корневищ родиолы залейте литром кипятка, добавив по 1 ч. л. листьев земляники, черной смородины, трав зверобоя и чабреца. Доведите до кипения и держите на небольшом огне 10 минут. Дайте настояться при комнатной температуре 30 минут. Пейте по одному стакану раз в день. Через каждые пять дней делайте перерыв на неделю. Настой держите в холодильнике.
Ятрышник поставит на ноги
Отвар из ятрышника пятнистого, которого в народе называют дикой орхидеей, помогает при ослаблении организма. Так же с его помощью можно быстрее встать на ноги после долгой болезни.
Рецепт: смешайте 1 ч. л. порошка из высушенных клубней ятрышника с 10 ч. л. охлажденной кипяченой воды. Затем добавьте 100 мл горячей кипяченой воды и тщательно взболтайте смесь. Оставьте на 10–15 минут. В итоге должна получиться желеобразная масса. Принимайте по 1 ч. л. во время еды 3 раза в день. Можно заготовить впрок не больше чем на 3 дня, держать в холодильнике.
Foto: Adam88xxx / depositphotos.com