Практически все хоть раз в жизни получали диагноз – низкий гемоглобин. Причин для такого состояния может быть очень много. Низкий гемоглобин можно довести до нормы методами народной медицины. Даем вам несколько простых советов.
Начинайте утро не с кофе, а с настойки шиповника. Его пользу сложно переоценить. Настой содержит очень много витаминов и других полезных веществ. Приготовить настой можно так: запарить в термосе измельченные ягоды шиповника в вольной пропорции. Настоять несколько часов, процедить. Пить в чистом виде либо добавив мёд или лимон по вкусу.
Народные целители говорят, что нет ничего проще, чем вылечить пониженный гемоглобин. Только нужно подойти к процессу ответственно. Во-первых, кушать побольше продуктов богатых железом. Это же не сложно? Зачем лекарства, когда сама природа предусмотрела для нас все возможности быть здоровыми? К продуктам таким относят: печень, мясо кролика, индейки, гречневую и овсяную крупу, чернику, персики, гранаты, икру красной рыбы.
На завтрак можно приготовить, например, сырую гречку, замоченную на ночь в кефире. Звучит не аппетитно? Вы можете добавить в блюдо мед или сухофрукты. Залог здоровья – это наше ответственное к нему отношение.
Foto: Shidlovski / depositphotos.com