– Вот только, что касается последнего, то кофе, чай, сок могут помешать правильному всасыванию таблеток. Потому запивать нужно, но только водой (если нет особых рекомендаций врача).
– Движение – жизнь. Это выражение слышали все. И это не просто слова. Как говорят ученые, сидячий образ жизни отнимает минимум 4 года жизни. К тому же, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, увеличивается риск развития болезней сердца и инсульта. Кроме того, физическая активность просветляет мозг.
– Как установили современные ученые злость и ярость оказывают разрушающее воздействие на нервную систему человека. Согласно статистике, люди, которые больший период жизни отдали предпочтение отрицательным эмоциям, в преклонном возрасте имели все шансы приобрести такое заболевание, как старческий склероз.
– Хотите справиться с нервным возбуждением? Тогда приготовьте народное снадобье: 1/2 стакана лепестков белой розы, 1/2 стакана лепестков белых гладиолусов, 2 столовые ложки лепестков фиалки. Влить в смесь 1 стакан кипятка, все смешать и поставить в темное теплое место на 7 – 8 дней, добавить 1 чайную ложку питьевой соды. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Foto: Syda_Productions / depositphotos.com