Каждый год мы сталкиваемся с эпидемией гриппа. Однако, к огромному сожалению, при появлении первых же симптомов этой болезни многие склонны совершать одни и те же ошибки. Однако, мы говорим об обычном сезонном заболевании, а не о коронавирусе. Если есть подозрение на последний, рекомендация одна – срочно к врачу! Если вы все-таки заразились обычным гриппом, то помните – есть вещи, которых следует избегать.
1. Даже при наличии массы дел, ни в коем случае не следует выходить из теплой квартиры. Вспомните, как часто вы, несмотря на то, что у вас повышенная температура, ломит все тело и першит в горле, глотаете побольше лекарств и пытаетесь переделать все срочные дела, которым нет числа. Но именно этого нельзя делать категорически! Прежде всего, температура при гриппе имеет свойство стремительно повышаться, и вы будете чувствовать себя все хуже и хуже. Вдобавок, думать следует не только о себе, но и об окружающих, которых вы в одночасье можете заразить, чихнув или покашляв всего лишь один раз.
2. Не надо делать из вашей квартиры лазарет. Просто выделите заболевшему отдельную комнату или чем-то отгородите его кровать. Не мешает также выделить ему отдельную кухонную посуду. Для того чтобы вы сами не заболели, очень полезно носить маску в квартире, где живет больной гриппом, чаще мыть руки, принимать противовирусные препараты и как можно чаще проветривать его комнату.
3. Не надо заниматься самолечением! Всем известно об осложнениях, которые может повлечь грипп, – от синусита до бронхита и воспаления легких, а также различных болезней сердца или почек. И поскольку сами вы вовремя обнаружить эти осложнения не можете, и уже тем более не сможете назначить себе верное лечение, — не пренебрегайте советами врача!
4. Не нужно пытаться сбивать температуру. Ведь она представляет собой в данном случае не что иное, как защитную реакцию вашего организма, который пытается бороться с вирусами. Вам наверняка приходилось слышать мнение, что температуру ниже 38 градусов не надо сбивать даже у маленьких детей, заболевших гриппом. А вот что нужно делать – так это принимать побольше жидкости. При высокой температуре организм обезвоживается, а вода не только помогает восстановлению организма, но и выводит из него токсины.
5. Многие считают, что при повышении температуры следует сразу же нырять в горячую ванну. Этого нельзя делать ни в коем случае, равно как и не следует применять горчичники, грелки, а также прочие тепловые процедуры. К ним можно обратиться лишь позже, когда температура приблизится к нормальной.
6. Заболев, постарайтесь хорошенько отлежаться и не стремитесь поскорее попасть на работу. Во-первых, после болезни вы еще некоторые время будете ослаблены. А во-вторых, если вы, как следует не вылечившись, снова окунетесь с головой в дела, вы рисуете заболеть снова, причем рецидив болезни может быть гораздо серьезнее.
Foto: Subbotina / depositphotos.com