Лето – ягодная пора. И что интересно, среди всего разнообразия фруктов невозможно отдать предпочтение какому-то одному. Каждая ягодка содержит витамины, каждая хороша по-своему. А давайте заглянем в нашу летнюю корзинку и познакомимся с каждой ягодой поближе.
Клубника
Клубника – рекордсмен по содержанию разных витаминов. Ее нужно употреблять гипертоникам, сердечникам, людям страдающим артритом и подагрой. А также для улучшения памяти и профилактики онкозаболеваний.
Ежевика
Ягода богата витаминами Р, С, К, А. Это одно из действенных средств для снятия высокой температуры. Также ягодка благоприятно влияет на обмен веществ.
Голубика
Голубика хороша для профилактики старения организма, лечения мочеполовой системы и понижает уровень холестерина.
Земляника
Земляника лесная – сама по себе кладовая витаминов и различных кислот: говорят, если съедать по горсти земляники в день на протяжении лета, никакие болезни весь последующий год не будут страшны.
Малина
Малину называют женской ягодой. Помимо антипростудных свойств, она лечит все женские недуги. Даже листья драгоценны. Есть поверье для беременных женщин: чтоб роды были легкими за 2 недели до долгожданного часа, нужно начать принимать чай из листьев малины с чайной ложкой меда.
Красная смородина
Это отличное средство от анемии и борец с возрастными изменениями организма. Как говорят знахари, сколько в семье людей, столько и кустов красной смородины в саду.
Черешня
Черешня одинаково полезна для профилактики железодефицитной анемии и тромбозов. Отличный способ для гипертоников понизить давление и вывести лишнюю жидкость.
Арбуз
Очищая почки и кишечник, арбуз не просто выгоняет все токсины и шлаки из организма, он насыщает его многими минералами и кислотами, держит давление в норме и оказывает тонизирующие действие.
Так что, кушайте ягодки и будьте здоровы!
Foto: udra / depositphotos.com