Кашель зимой – частый спутник простуд и вирусов. Вместо сильных медикаментов на помощь приходят проверенные народные средства, которые помогают облегчить кашель и ускорить выздоровление.
Одним из самых простых и эффективных средств от кашля является тёплое молоко с мёдом и сливочным маслом. Нагрейте стакан молока (но не кипятите его), добавьте чайную ложку натурального мёда и половину чайной ложки масла. Молоко смягчает горло, мёд обладает антисептическими свойствами, а масло помогает снять раздражение. Пейте эту смесь перед сном, чтобы успокоить кашель ночью.
Ещё одно народное средство – редька с мёдом. Возьмите крупную чёрную редьку, срежьте верхушку и вырежьте сердцевину, чтобы получилась небольшая ёмкость. Вложите в эту выемку две ложки мёда и оставьте на 4-5 часов. Редька пустит сок, который смешается с мёдом. Принимайте по чайной ложке этого сока три раза в день. Он помогает разжижать мокроту и облегчает дыхание.
Хорошо зарекомендовал себя и луковый сироп. Для его приготовления возьмите крупную луковицу, нарежьте её мелкими кубиками, засыпьте сахаром и оставьте на ночь. Образовавшийся сок принимайте по чайной ложке 3-4 раза в день. Лук обладает антибактериальными свойствами и помогает организму бороться с инфекцией.
Также полезны ингаляции с травами. Вскипятите воду и добавьте туда сухую ромашку, эвкалипт или шалфей. Дышите паром, накрывшись полотенцем, на протяжении 5-10 минут. Эти травы помогают смягчить дыхательные пути и снять воспаление.
Соблюдайте покой и пейте больше тёплой жидкости – это тоже способствует выздоровлению и поддерживает организм в борьбе с кашлем.
Foto: https://www.pexels.com/ / Edward Jenner