Каждый врач подтвердит простую истину – позитивное отношение к жизни и радостное настроение способствуют хорошему здоровью и долголетию. Хотя правильное питание и регулярные физические упражнения являются лучшей профилактикой многих заболеваний, даже если иногда мы предаемся лени и наслаждаемся шоколадкой перед сном, не стоит отчаиваться. Ученые утверждают, что поддержание здоровья и предотвращение преждевременного старения возможно, если мы настроены на позитив, смотрим оптимистично в будущее и воспринимаем мир с юмором. Такой подход не только полезен для нашей нервной системы, но и обеспечивает иммунитет «строительными материалами», защищает от некоторых инфекций и смягчает боль.
Foto: / Pezibear/ https://pixabay.com/