Множество людей страдает от высокого давления. Но есть и те, кто мучается от давления пониженного. Люди говорят – это ничего, не смертельно. Но от постоянной слабости, головокружений, одышки у гипотоников работоспособность на нуле, и настроения никакого. Давайте разберемся, так ли безопасно низкое давление, и как улучшить самочувствие?
Ответ на вопрос о безопасности, не однозначен. Есть люди, которые всю жизнь живут с низким давлением и при этом чувствуют себя превосходно.
Но вот если человек жалуется на резкую слабость, неспособность сконцентрироваться, апатию, забывчивость, усталость даже после сна, отмечает выраженную метеозависимость, особенно когда речь идет о перепадах барометрического давления, то это указывает на развитие хронической артериальной гипотонии. А она не так уж и безобидна. Гипотония может спровоцировать обмороки, боли в животе, неприятные ощущения в крупных и мелких суставах и мышцах.
Может быть и еще хуже – у мужчин гипотония может отразиться на половой функции. У женщин возможны сбои в менструальном цикле.
Говорят, что лучшее средство профилактики – активный образ жизни. Езда на велосипедах, пешие прогулки, туристические походы, катание на лыжах зимой. Всё это способствует регуляции сосудистого тонуса и значительно улучшает самочувствие. Кроме того, на помощь придет народная медицина.
Отвар из лука от гипотонии
Возьмите 2 крупные луковицы. Чистить их не нужно. А нужно прямо в шелухе залить литром воды и добавить 100гр сахара. Далее отправьте кастрюльку с луком на небольшой огонь, доведите до кипения и варите четверть часа. Полученный отвар процедите и принимайте по половинке стакана 3-4 реза в день. Постепенно давление стабилизируется.
Соки нормализуют давление
Соки могут поднять давление. Гипотоникам рекомендовано приготовить и пить соковую смесь. Вам понадобятся соки морковки и шпината, в пропорции 2:1.
Расчет проводим так, чтобы получилось примерно 600 мл сока. Его нужно пить по 200 мл трижды в день до еды. Для существенного улучшения состояния потребуется неделя регулярного приема вкусного средства. Подобный курс стоит проводить раз в два месяца.
Виноградный сок также поможет нормализовать давление. Желательно выбирать сок из темных сортов винограда. Рецепт прост – употреблять сок как можно чаще, если к этому нет противопоказаний.
На помощь гипотоникам придут календула и лимон
Нужно взять 2 столовые ложки цветков календулы. Их нужно залить 100 мл водки. Настаивать в холодильнике на протяжении двух дней.
Ежедневно настойку нужно встряхивать. Когда она будет готова – процедить. Взять один лимон. Выжать из него сок и добавить его в настойку. Вот и все. Настойку пить по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.
Foto: Madhourses / depositphotos.com