Проблемы с давлением – не редкость. Но нужно различать заболевание гипертонию и просто редкие скачки давления, связанные с погодой или чрезмерными нагрузками. Помните, что запущенная, без лечения, гипертония может привести к осложнениям. Она является главной причиной инсульта и инфаркта. При гипертонии повышен риск заболевания сосудов, почек, мозга, сердца. Штука эта очень опасная. Вот только люди не всегда вовремя начинают бить тревогу, списывая скачки давления на бытовые причины.
Что же может спровоцировать гипертонию? Целый ряд причин. Самые распространенные это:
– рацион питания и образ жизни;
– избыточный вес тела;
– употребление алкогольных напитков и курение;
– возраст;
– наследственность.
Если вы заподозрили у себя проблемы с давлением, проверьте свою склонность к гипертонии с помощью простого теста. Итак,
- Приходилось ли вам ранее принимать лекарства от высокого давления?
- Среди ваших ближайших родственников есть кто-то, кто страдает от гипертонии или сердечно-сосудистых заболеваний?
- Насколько активный образ жизни вы ведете? Возможно, вы вовсе не занимаетесь спортом и мало двигаетесь?
- Если учитывать ваш возраст, рост и тип телосложения, правильно ли будет утверждать, что вы обладаете избыточным весом?
- Курите ли вы?
- Верно ли, что вы употребляете много соленой пищи?
- Любите ли вы калорийную еду, насыщенную жирами?
- Вы не отказываете себе в спиртном, а, порой, и немного злоупотребляете им?
- Часто ли вы испытываете волнения и стрессы? Доводиться ли вам часто нервничать на работе или дома?
Если вы ответили положительно на несколько из этих вопросов, будьте внимательны к своему здоровью. У вас есть склонность к гипертонии, и, возможно, стоит пересмотреть свой образ жизни, дабы не допустить развития этого опасного заболевания.
Foto: ridofranz / depositphotos.com