Для приготовления этого целебного настоя вам потребуется создать смесь из следующих ингредиентов: 10 частей сухих листьев черного чая, 2 части мяты, 2 части травы пустырника, 1 часть измельченного корня валерианы, 1 часть плодов шиповника и 1 часть ягод боярышника. Все компоненты необходимо тщательно смешать и пересыпать в стеклянную банку с плотной крышкой для хранения.
Вечером возьмите 2 столовые ложки этой смеси, положите их в термос и залейте 2 стаканами кипятка. Закройте термос и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой процедите и употребляйте по половине стакана 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.
Применять этот эликсир желательно 2-3 раза в год — ранней весной, осенью и в середине зимы. Он помогает легче переносить холодные месяцы, значительно снижает частоту простуд, а также улучшает качество сна.
Foto: https://pixabay.com/ congerdesign