Многие сталкиваются с тем, что их детей укачивает в транспорте. Чаше всего, такая неприятность случается с детками от 2 до 10 лет. Самая вероятная причина – слабый вестибулярный аппарат. У таких детей склонность к укачиванию с возрастом проходит сама по себе. Однако случается, что укачивание — симптом какого-нибудь серьезного заболевания, поэтому желательно посоветоваться с врачом.
Проявляется укачивание головокружением, тошнотой, болью в животе, иногда рвотой. Что же делать? Избегать поездок? Нет, конечно. Мы дадим несколько рекомендаций.
– Не кормить ребенка плотно прямо перед поездкой – но и не оставлять его голодным, потому что это тоже провоцирует тошноту. Лучше, за пару часов до поездки дать ему что-нибудь калорийное: творог, курицу или рыбу (но не торт или пирожные с газировкой!)
– Развивать вестибулярный аппарат. Этому поспособствуют простые физические упражнения на вращение головы и тела. А также катание на качелях, коньках, роликах, лыжах и плавание.
– Не настраивать ребенка на укачивание. Родители могут спровоцировать приступ, если постоянно во время поездки будут спрашивать у ребенка не плохо ли ему, предлагать на всякий случай взять пакет, а то в прошлый раз его вырвало. Так ребенок психологически настраивается на то, что его самочувствие ухудшится.
– Духота и одежда, стесняющая движение, провоцируют укачивание. Стоит не надевать на ребенка ничего лишнего, и, если путешествуете на автомобиле, проветрить заранее салон. В транспорте выбирайте место, где малыша «не трясет». Так легче переносить движение. В автобусе ребенку, который страдает от укачивания, лучше всего сидеть на передних рядах. А вот в самолете самыми тихими являются места над крылом, на корабле – в середине судна.
– Правильное положение. Чтобы не укачивало, ребенок должен сидеть только лицом вперед и смотреть вдаль. Он должен чувствовать движение, а не только видеть его.
– Хорошо помогают от укачивания мятный, лимонный или имбирный чай. Детям постарше поможет жевательная ментоловая резинка или мятная конфетка.
– Если поездка долгая — выезжать лучше ближе к ночи.
Вот такие рекомендации. Мы не знаем, как сложится ситуация в этом году. Но все же, скоро лето – традиционная пора отпусков и путешествий. Мы очень надеемся, что ваши малыши смогут получить в возможных поездках только положительные эмоции.
Foto: djedzura / depositphotos.com