Сосновая пыльца — это мелкий золотистый порошок, который появляется на хвойных деревьях в период цветения. В народной медицине ее ценят за высокое содержание аминокислот, витаминов, минералов и флавоноидов. Она укрепляет иммунитет, очищает кровь, нормализует гормональный баланс и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Пыльцу применяют как общеукрепляющее средство, а также для лечения бронхолегочных заболеваний, заболеваний суставов и нарушения обмена веществ.
Для укрепления иммунитета принимают по одной чайной ложке пыльцы, запивая теплой водой. Делать это лучше утром натощак. Можно добавлять пыльцу в мед и принимать смесь небольшими порциями в течение дня. Это помогает организму бороться с инфекциями, восстанавливает силы и повышает сопротивляемость стрессу.
При заболеваниях дыхательных путей пыльцу смешивают с медом в пропорции 1:2. Принимают по чайной ложке трижды в день. Это облегчает кашель, снижает воспаление и ускоряет отхождение мокроты. Такой рецепт помогает при бронхите, астме и хронических заболеваниях легких.
Сосновая пыльца благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Она укрепляет стенки сосудов, нормализует уровень холестерина и улучшает циркуляцию крови. Людям с гипертонией рекомендуется принимать пыльцу с теплой водой или добавлять в пищу. Это помогает снизить давление и улучшить общее самочувствие.
При заболеваниях суставов пыльцу смешивают с оливковым маслом и втирают в проблемные места. Это снижает воспаление, уменьшает боль и улучшает подвижность суставов. Внутренний прием пыльцы тоже помогает, так как она содержит вещества, необходимые для восстановления хрящей.
Для восстановления нервной системы и борьбы с хронической усталостью сосновую пыльцу принимают с теплым молоком перед сном. Она улучшает качество сна, снижает тревожность и помогает быстрее восстанавливаться после стресса.
Сосновую пыльцу можно использовать для омоложения кожи. Ее добавляют в маски для лица и тела, смешивая с медом, йогуртом или маслами. Это питает кожу, устраняет воспаления и делает ее более упругой.
Собирать пыльцу нужно в период цветения сосны, когда ее пыльники легко осыпаются. Готовую пыльцу хранят в сухом месте в стеклянной банке. Ее нельзя подвергать термической обработке, так как высокие температуры разрушают полезные вещества.
Прием пыльцы должен быть умеренным. Ее не рекомендуют людям с аллергией на хвойные деревья, а также при нарушениях свертываемости крови. Длительное употребление больших доз может привести к перегрузке печени. Лучше начинать с небольших порций и следить за реакцией организма.
Foto: pixabay.com/ JJChoi