Ученые утверждают – аритмия не возрастная болезнь, она грозит каждому. Тем не менее, если ответственно относиться к своему здоровью, даже при наличии недуга, можно дожить до глубокой старости.
Особенно важно при аритмии правильное питание. Упор следует сделать на продукты, укрепляющие сердечную мышцу. Речь идет о луке, чесноке, фасоли, горохе, рыбе, моркови, свекле. Их нужно включать в свой рацион. Кроме того, на помощь приходит народная медицина со своими замечательными рецептами. Вот вам несколько из них.
1. Средство, нормализующее давление и улучшающее сон. Нужно смешать по чайной ложке мёда и лимонного сока, добавить две капли мятного масла и 100 мл воды. Принимать на ночь.
2. Средство, укрепляющее сердечную мышцу. Взять две столовые ложки черного изюма. Промыть. Залить стаканом кипятка на ночь. Настаивать под крышкой. Утром выпить настой, а изюм съесть. Позавтракать можно через 45 минут.
3. Средства, улучшающие работу сердца и снимающие аритмию.
– Смешать пополам морковный сок и холодное молоко. Добавить столовую ложку мёда. Выпить на ночь.
– Натереть на терке сырую свеклу. Отжать сок. Половину стакана свекольного сока залить стаканом кефира. Выпить перед сном.
4. Средство, нормализующее давление и работу сердца. Взять стакан теплого, кипяченого молока. Развести в нем столовую ложку живых дрожжей. Пить утром до еды. Завтракать можно через полчаса. Следующий прием средства можно сделать только через 10 дней, потом, через пятнадцать и двадцать. Повторить курс через год.
СОВЕТ: Чтобы избежать проблем с сердцем, нужно есть побольше лесных ягод. Летом – малину, голубику, землянику, чернику. Осенью – клюкву и бруснику.
Foto: Dmyrto_Z / depositphotos.com