Случается, что человек, проснувшись поутру слышит от близких: «Представляешь, ты говорил во сне»! Этот факт может вызвать смущение, потому что человек совершенно ничего не помнит о ночных разглагольствованиях, и о теме, на которую мог бы рассуждать. А вдруг по неосторожности выдал какие-то секреты! Или глупостей наговорил!
Эксперты давно пытаются разгадать феномен разговора во сне и понять, как от него избавится. Они, кстати сказать, считают, что чаше разговорами во сне «грешат» мужчины, чем женщины. Порой, спящий человек может четко дать ответ на заданный ему вопрос. Но в любом случае можно смело утверждать, что феномен этот не приносит радости, ни его обладателю, ни окружающим его людям. Отчего же он возникает?
Ученые склонны считать, что подобные проявления тесно связаны с лунатизмом, или наследственностью. Но вредных последствий для здоровья они не несут. Согласно последним исследованиям подобным проявлениям подвержены больше половины детей младшего возраста и около 5% взрослых. Что же делать, если Вы оказались в числе этих 5%?
Ученые советуют перед сном попытайтесь снять напряжение. Примите ванну, желательно с ароматическими маслами, не смотрите на ночь телевизор. Перед сном желательно немного погулять или хотя бы постоять на балконе минут десять.
Духота может спровоцировать разговоры во сне. Проветривайте на ночь помещение.
Если во сне говорит Ваш ребенок, то это скорее всего показатель эмоциональной и впечатлительной натуры. Но если ночные разговоры идут параллельно с кошмарами или лунатизмом, стоит обратиться к врачу.
Foto: TheVisualsYouNeed / depositphotos.com