Безопасный спорт летом: как избежать перегрева и травм
Лето — отличное время для занятий спортом на свежем воздухе, однако высокие температуры могут представлять опасность для здоровья, особенно при интенсивной физической активности. В этой статье мы рассмотрим правила безопасного занятия спортом летом, чтобы избежать перегрева и травм. Носите правильную одежду и обувь — Избегайте темной и плотной одежды. Предпочтительнее выбирать светлые, воздухопроницаемые материалы, которые… Подробнее
Здоровый пикник на природе: советы по выбору еды и занятий
Пикник на природе — это отличная возможность насладиться свежим воздухом, солнцем и вкусной едой в кругу семьи и друзей. Однако многие пикники могут заканчиваться перееданием и плохим самочувствием. В этой статье мы рассмотрим советы по выбору здоровой еды и развлечений на пикнике. Выбор здоровых продуктов — Не забудьте взять с собой свежие фрукты и овощи…. Подробнее
Думать иногда бывает вредно для здоровья
Отступая от общепринятых представлений, мыслить, на самом деле, может быть вредно! Подобное утверждение, на первый взгляд кажущееся необычным, имеет свои основания. Нередко в жизни возникают ситуации, когда именно отсутствие размышлений становится выходом. Например, когда приходит время отходить ко сну, не стоит зацикливаться на мыслях о том, что произошло в течение дня. Подобные размышления могут помешать… Подробнее
Почему женщины мерзнут чаще, чем мужчины?
Ученые из Университета штата Юта провели необычное исследование. Они решили выяснить почему женщины чаще жалуются на чувство холода, чем мужчины. И это учитывая тот факт, что обычно температура тела у женщин выше, чем им кажется. Так что же заставляет женщин ощущать больший холод? Среди множества факторов исследователи выделяют руки. В среднем температура рук у женщин… Подробнее
Долог ли век курортного романа? Что говорят психологи?
Уже давно известно, что ничто не вызывает столько адреналина, как романтика на курорте. Само море, зной и пляжи подстрекают воображение, разжигают страсть. И если человек, мужчина или женщина, отправились на отдых в одиночестве, устоять перед соблазном практически невозможно. Отдых на курорте для многих — это не только возможность выбраться из домашней и рабочей рутины, но… Подробнее