Едим правильно и, заодно, гипертонию лечим
Правильно построенное лечебное питание, само по себе есть хорошая профилактика гипертонии, а также является одним из методов лечения данной болезни. Большое внимание следует уделять при этом заболевании режиму питания. Пищу надо принимать вовремя, через небольшие промежутки времени, небольшими порциями. Больным разрешается есть нежирное мясо, нежирную рыбу (особенно морскую), творог и другие молочные продукты, различные каши…. Подробнее
Болезнь и начальство
Михаил заболел. Ему выписали больничный. Но мужчина сразу понял, что болеть будет больше недели. Когда шефу говорить о болезни? Юристы говорят, что сотрудник может не вдаваться в подробности своей болезни. Но должен сообщить начальству о своём отсутствии по болезни. Но не без исключений. Работникам сферы ухода, которые контактируют с больными и пожилыми людьми, необходимо сообщать… Подробнее
Примите полезный совет. Потягивайтесь на здоровье
Говорят, что после сна или долгого сидения в одной и той же позе очень полезно, как следует потянуться. И это очень даже правильно, потому что в статичной позе мышцы затекают, в них копится молочная кислота. Ее необходимо разогнать. Это помогает активизировать работоспособность и повысить тонус. Потянувшись от души мы тем самым помогаем мышцам включиться в… Подробнее
Почтовые ящики и повышение арендной платы
Альбина снимает квартиру в довольно новом доме. Но недавно арендодатель решил сделать его ещё лучше и установил новые почтовые ящики. Они очень красивые. Но из-за установки арендодатель решил поднять плату за аренду квартир. Разве так возможно? Юристы объясняют, что повышать арендную плату владелец жилья может только после модернизации. То есть жилищные условия должны реально улучшиться…. Подробнее
Калина красная. Применение в народной медицине
Куст калины – настоящее украшение сада. Гроздья её красных ягод так и горят. А как вкусны они после первых морозов. А ведь калина еще и очень полезна. Причем, не только её плоды. Цветочки калины: При простудных заболеваниях, для снятия жара и для борьбы с кашлем возьмите одну чайную ложечку цветочков и залейте одним стаканом кипятка…. Подробнее