Рекомендации для тех, у кого с возрастом ухудшилось зрение
С возрастом многие люди сталкиваются с ухудшением зрения. Важным правилом для людей старше 40 лет является ежегодное полное диагностическое обследование у специалиста. Если у вас обнаружены такие заболевания глаз, как возрастная макулярная дегенерация, катаракта, глаукома, близорукость или дальнозоркость, рекомендуется исключить из рациона острые, пряные, копченые и соленые продукты. Вместо этого стоит увеличить потребление молочных и… Подробнее
Слёзы могут быть полезными для здоровья
Исследователи из Великобритании и Америки подтверждают, что слезы могут помочь организму избавиться от веществ, связанных со стрессом. Накопление этих веществ может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и даже привести к сердечному приступу. Плач также сопровождается глубокими вдохами и выдохами, которые способствуют снижению уровня гормона стресса — кортизола, подтверждают исследования. Дополнительно, эксперты пришли к выводу, что… Подробнее
Целебные свойства ароматного и сладкого мандарина
Сладкий мандарин наполняет воздух ароматами цветов и пряностей. Этот фрукт, похожий на маленькое солнышко, способен укрепить наш иммунитет, улучшить обменные процессы в организме и повысить аппетит. Более того, мандарины являются настоящими кладезями витаминов, что помогает нашему организму бороться с инфекциями, особенно в холодное время года. Интересно, что целебные свойства мандарина не ограничиваются только его мякотью… Подробнее
Барбарис: не только приправа, но и средство от метеоризма
Барбарис, особенно его корень, имеет лечебные свойства и может помочь справиться с метеоризмом. Это растение также эффективно при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря. Чтобы приготовить лечебное снадобье из барбариса, вам понадобятся две чайные ложки корня барбариса обыкновенного и два стакана воды. Залейте корень барбариса кипятком и кипятите его пять минут. Затем дайте настояться в… Подробнее
Как справиться с онемением ног: причины и рекомендации
Если вы постоянно ощущаете усталость, боли в икроножных мышцах и онемение стоп, воспользуйтесь нашими советами по решению этой проблемы. Важно понимать, что подобные ощущения не всегда связаны только с сидячей работой. Существует несколько возможных причин, вызывающих онемение ног: Сахарный диабет: если у вас есть это заболевание, он может быть ответственным за проблемы с ногами. Нехватка… Подробнее