Зависимости. Паутина, в которой может запутаться каждый
Когда мы говорим о зависимости, обычно представляем алкоголизм, курение и наркоманию. Но, согласно мнению ученых, болезненные зависимости могут возникать и по другим причинам, оказывая также разрушительное воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека. Давайте рассмотрим основные из них, чтобы быть более внимательными и не попадать в ловушки. Работа Всем знаком термин «трудоголик», но не всегда… Подробнее
Напитки для бодрости по рецептам народных целителей
В нашем суматошном ритме жизни хроническая усталость – обычное дело. По окончании трудового дня многие чувствуют себя совершенно измученными. Чтобы поднять настроение и восстановить силы, народные целители предлагают пить настойку из цветков ромашки, зверобоя и боярышника. Рецепт прост: на стакан кипятка возьмите по чайной ложке каждой из этих трав. Настаивайте 20 минут и пейте перед… Подробнее
Польза для здоровья груш. Питаемся дарами лета с пользой
Груша — сочный и ароматный фрукт, который не только приятен на вкус, но и обладает целым рядом полезных для здоровья свойств. Вот несколько причин, почему груши следует включить в свой рацион. Обилие питательных веществ: Груши содержат витамины С, К, E, а также витамины группы B. Они также богаты минералами, включая калий, магний, железо и медь…. Подробнее
Ягодные чаи: вкусные и полезные напитки для поддержания здоровья
Одним из наиболее интересных и полезных видов чая являются ягодные чаи. Изготовленные из свежих или сушеных ягод, такие чаи обладают не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств для организма. Давайте рассмотрим некоторые из самых популярных и полезных видов ягодных чаев и их благотворное воздействие на здоровье. Малиновый чай Малина – это не только… Подробнее
Польза сладкого перца при стрессе и депрессии: результаты исследований
Сладкий перец является богатым источником витаминов группы В, которые играют важную роль в укреплении центральной и периферической нервной системы. Они помогают предотвратить нервные срывы и депрессию, улучшить качество сна и преодолеть усталость. Кроме того, эти витамины способствуют более эффективному обмену кислорода и веществ в организме. Во время стрессового состояния организма происходит повышенный синтез гормона кортизола…. Подробнее