Советы по диетам при заболеваниях ЖКТ
Правильное питание играет ключевую роль в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Давайте рассмотрим, какие рекомендации дают специалисты. Гастрит и язва желудка и двенадцатиперстной кишки При этих заболеваниях необходимо исключить продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка. Пища должна быть протертой, а принимать её следует небольшими порциями 5 раз в день. Избегайте слишком горячей и холодной еды. Потребление соли… Подробнее
Не забывай дёргать себя за ухо – советуют восточные мудрецы
В древней восточной медицине существовало убеждение, что на мочке уха находятся 11 «лунных» точек, связанных с различными органами, такими как глаза, зубы, печень, сердце и другие. Массаж ушей расценивался, как эффективный способ борьбы с импотенцией у мужчин и фригидностью у женщин. Современная медицина, всегда стремящаяся опровергнуть старые предрассудки, отвергает связь с луной и указанными точками…. Подробнее
Помогите шее. Упражнения для тех, кто много сидит за компьютером
Шея у людей, увлеченных работой за компьютером, обычно страдает. В конечном счете, это начинает провялятся щелканьем и хрустом при повороте головы., болью в плечевых мышцах. Чтобы порадовать свою шею, можно выполнить следующую простую процедуру хотя бы раз в день: держа карандаш в зубах, написать в воздухе перед собой весь алфавит или хотябы его половину. Шейный… Подробнее
Лестница вместо спорт зала. Чем полезны походы вверх и вниз
Некоторые оптимистичные физкультурники рекомендуют отказаться от лифта и всегда предпочитать подниматься по лестнице, используя свои ноги и пресс. Это отличный способ нагрузить эти мышцы и оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Однако, конечно, такой подход является нереалистичным. Обычный человек не будет ежедневно преодолевать лестницу ради идеальной фигуры и здоровья. Это занимает много времени, скучно и,… Подробнее
Куст с красными коробочками. Лечебные свойства бересклета
Бересклет широко используется в народной медицине как внутреннее и наружное средство. Отвары, настои и порошки из бересклета применяются для лечения разных заболеваний. Препараты на основе бересклета рекомендуются при головной боли, запорах, рвоте, бронхите, дисбактериозе кишечника и гепатите. Он также является эффективным средством для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Спиртовая настойка из древесины растения рекомендуется для… Подробнее